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Uno
de los secretos más efectivos para dejar de fumar es la
importancia de cambiar los hábitos y evitar en lo posible las
situaciones en las que se solía encender el cigarrillo.
Quizás el terminar de un suculento almuerzo o cena, una
merienda, los cafés del día, la lectura, navegar por
Internet, podrían ser motivadores para el fumador y debemos
estar pendientes de dominar los deseos de fumar en la acción o
término de esos placenteros momentos. También las
situaciones nerviosas y de ansiedad en el que la cotidianidad del mundo
moderno nos sumerge.
 Definitivamente el consumo de nicotina es altamente adictivo, en el
sentido qué el fumador intenta mantener cierto nivel de nicotina
en la sangre. Pero cuando deja de fumar en varias horas el nivel de
este disminuye y comienza la inquietud y nerviosismo con signos de
irritación en muchos casos. Entonces luego, la necesidad del
cigarrillo se hace casi indispensable. Por lo que dejar de fumar se
torna en una tarea nada sencilla. Se necesita fuerza de voluntad,
perseverancia, amor por si mismo y una pequeña ayuda de los
familiares y amigos.
A pesar de todo, nada es imposible cuando se cuenta con el deseo
sincero de deshacerse de algún vicio por más
difícil que este sea. Por lo que se aconseja intentarlo una y
otra vez, y todas las veces que sea necesario ya que los expertos en
estos casos no cuentan con un programa, método, o técnica
infalible para dejar de fumar. De manera qué, todo depende del
afectado y su voluntad expresa de dejarlo.
| Por tanto, siempre existirá el impulso de encender un cigarrillo
en aquellos momentos en que el hábito marca esta necesidad, bien
sea después de la comida, reuniones sociales o mientras
conducimos el automóvil, pero como todo querer es poder, la
intensidad de duración podría decrecer con el tiempo si
tomamos en consideración lo siguiente: |
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- Imprescindible fijarnos una fecha para
iniciar nuestra terapia basándonos primeramente en evaluar
mediante una lista los contras del vicio que motiven el cuidado de
nuestra salud. Astrológicamente son más
recomendables comenzar con días en fase Lunar Creciente como
más favorables para esta iniciativa, especialmente si La Luna se
consigue bajo el signo de Aries.
- Este plan no debe mantenerse en secreto,
de manera qué, mientras más personas de nuestro entorno
lo sepan será mucho mejor. Sin perjuicio al temor del fracaso,
ya que después de todo somos humanos, pero siempre contamos con
la oportunidad de recomenzar mientras nuestros amigos apoyen y se sumen
a la idea.
- Las labores creativas que mantengan la mente ocupada, hobbys, los deportes, ejercicios al aire libre,
actividades físicas, infusiones de té verde, un pensamiento
optimista y las positivas “energías del universo”
ayudarán en mucho para abandonar este negativo hábito lo
más rápido posible.
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mayo de 2016
Rev. Dig. UNIVERSO Nueva Era
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