identificacion

chu

CONTENIDO
REPORTAJES
ENTREVISTAS
SOCIALES
BUZÓN DE SUGERENCIAS
CURIOSIDADES DEL
UNIVERSO...
guia GUIA HOLÍSTICA PROFESIONAL
directorio DIRECTORIO
ESOTÉRICO
CARTAS
A  LA
REDACCIÓN
ENLACES
de Interés
(Links)
LOS
COMENTARIOS DE CUPERTINA
AGENDA HOLÍSTICA
LIBROS!!
Busque su pareja
 perfecta en el amor...
TABLA DE AFINIDADES
Hás de “EL BIENESTAR” tu meta
por Linda Ancira De Pue
Monterrey, Mexico
Instructora certificada de Louise L. Hay
www.wellnessdbi.com.mx
¿Eres consciente de que salud ya no significa ausencia de enfermedad?, que hoy, en pleno siglo XXI salud es mucho más que eso...

La palabra “bienestar” cada vez esta siendo más y más usada en estos días, pero ¿qué significado tiene? Contrario a lo que muchas veces creemos, la salud y  el bienestar son una elección personal, cada vez hay más personas conscientes  de que es un estilo de vida, una decisión que involucra todo nuestro ser.   No podemos negar que la influyen factores importantes como son la genética, el medio ambiente y, aquí entra nuestra libertad, el propio estilo de vida, donde tenemos oportunidad y posibilidad de modificar, aunque de momento  pudiera parecer  imposible.

Verás, un estilo de  vida saludable es mucho más que comer adecuadamente y hacer ejercicio.  Un estilo de vida saludable involucra tu ser total, sin fragmentar tu persona ni separar el cuerpo de tu mente ni de tu espíritu. Podemos entonces, empezar a aclarar que “bienestar” es un estado positivo del cuerpo-mente y espíritu que nos permite sentirnos bien de pies a cabeza, pero, ¡con una gran diferencia!, abarcando todas las áreas de nuestra vida.  Porque es un hecho que aún con ausencia de enfermedad llegamos a sentirnos aburridos, tensos, intranquilos o simplemente infelices con nuestra vida...  y es también real que estos estados emocionales muchas veces luego nos conducen a  enfermedades físicas o a abusos y desórdenes, en el comer, fumar o beber, por ejemplo y que tarde o temprano afectaran nuestra salud.

¿Te has puesto a pensar que no somos solo aquello que se ve y puede tocarse, que nuestro cuerpo no solo es huesos, músculos, órganos y sistemas? sino que somos mucho más que eso, somos  seres complejos, con emociones, pensamientos, sueños, sensaciones, relaciones, trabajo, una carrera, aspiraciones, en fin me refiero a que nuestro bienestar no puede limitarse  a la salud física exclusivamente, ya que ésta por si sola no nos da felicidad, tener un cuerpo sano no es suficiente para experimentarnos plenos, completos y felices, por lo tanto no podemos seguir separando ni fragmentando nuestro concepto de salud y bienestar.

Desde esta perspectiva, quiero compartir en este espacio aquello que considero pueda apoyarte a iniciar o continuar un proceso responsable y comprometido contigo mismos hacia este bienestar integral del que te hablo.

Como cualquier otra elección, “el bienestar”  requiere disciplina y compromiso, implica responsabilidad aunada a una profunda estimación y respeto a sí mismo sin que eso signifique, de ninguna manera, excluir a las demás personas y situaciones con quienes nos relacionamos.
Cuando tomamos consciencia de que no somos solo un cuerpo físico empezamos a darnos cuenta que gran parte de lo que vivimos o “nos pasa” se basa en las elecciones que hacemos, algunas conscientes y otras inconscientes, - ahí esta el problema - en nuestra vida, cada momento es un momento de decisión, constantemente nos enfrentamos con que tenemos que elegir, sólo que, muchas veces no valoramos la repercusión que estas elecciones tienen y cómo nos afectan en los distintos planos de nuestra existencia, lo que propicia que, sin darnos cuenta nos auto saboteamos, perdamos la paz, dependemos, nos compliquemos la vida u obtenemos resultados que no queremos y en consecuencia no alcanzamos lo que deseamos.

Mi deseo es mostrarte un camino, obviamente no el único, pero si un punto de referencia para iniciar o continuar el proceso de  hacernos responsables de nuestra felicidad y optimo estado de salud total. 
Quiero invitarte muy especialmente, a darte cuenta de ti mismo, a asumir el reto de hacer algunos pequeños cambios que hacen la gran diferencia, hacer nuevas elecciones hacia un bienestar integral,  a  amarte, a aceptar tu valor y dignidad para tener la fuerza de empezar o continuar el proceso de ir creando un estilo de vida consciente, que te permita, además de ser sano físicamente, favorecer relaciones más satisfactorias, realizar  tu trabajo con alegría y entusiasmo, tener pensamientos estimulantes y positivos y que en este proceso de vivir conscientemente descubras que la felicidad, la plenitud y la realización son posibles porque se tata de elegir, sí,  de elecciones  que día a día, paso a paso vayan construyendo el camino, tu camino como desde tu interior deseas que sea tu vida,  para que puedas manifestar salud, expresar armonía, compartir amor  y realizar  abundancia.
 
Una herramienta poderosa para lograrlo es adueñarnos de nuestros pensamientos y emociones para sentirnos a cargo de nosotros mismos, saber  que nada ni nadie puede “hacerme pensar” ni “hacerme sentir” algo que no deseo es una nueva actitud que puede transformar nuestra vida.

articulos Pulse aquí para volver a artículos
portada Pulse aquí para volver a portada